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Buena salud, buena vida: 12 claves para disfrutar del bienestar físico y espiritual

Good Health, Good Life: 12 Keys to Enjoying Physical and Spiritual Wellness
Por Joyce Meyer
Reseñas: 28 | Evaluación general: Promedio
Premiado
10
Bueno
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Promedio
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Malo
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Terrible
3
Satisfacer las demandas de su vida ocupada puede dejarle poco tiempo para concentrarse en mantener su bienestar personal. Pero es importante recordar que cada parte de usted (mente, cuerpo y emociones) cumple un propósito en el emocionante plan de Dios para su futuro. Adoptar un estilo de vida más saludable lo ayudará a experimentar plenamente todas las cosas buenas que Él tiene para usted. Joyce Meyer

Reseñas

05/11/2020
Harlow Fluta

2015 siempre señala a aquellos que esperan que este sea el año en que puedan perder peso, recuperarse y tomar mejores decisiones en su vida cuando se trata de su bienestar físico y espiritual. Soy una de esas personas este año. La autora más vendida, Joyce Meyers, hace que sea fácil de manejar en su último libro, Buena salud, buena vida: 12 claves para disfrutar del bienestar físico y espiritual. Es exactamente lo que desearía en un libro, sugerencias concisas que puede hacer en su vida ahora que tendrán beneficios a largo plazo.

Cada una de estas 12 claves que explicó se puede usar en cualquier orden, dependiendo de lo que espere trabajar en su propia vida. Ella incorpora el uso de la oración para ayudar a mantenerse en el camino saludable, porque si eres como yo, has hecho excusas y razonado todo menos sentarse y hacer un compromiso serio para no fallar. Para asegurarte de que estás comenzando en el camino correcto con Dios en tu esquina, debes asegurarte de estar en tu iglesia y encontrar un grupo de apoyo que pueda ayudarte a alcanzar tus metas. Mejor aún, pueden hacerte responsable si caes.

Mi mejor consejo en todo esto es si te caes, y lo más probable es que no te quedes allí, simplemente salta hacia arriba y comienza de nuevo donde lo dejaste. Joyce usa sus propios ejemplos de todo tipo de modas de dieta y por qué algunas funcionan inicialmente pero no se mantienen así. La única forma inteligente es hacer las cosas que sabes que son saludables. Comer bien, dejar las opciones de comida procesada y rápida, beber al menos la mitad de su peso en onzas de agua, hacer ejercicio al menos 30 minutos al día, dormir bien por la noche y controlar su estrés.

Lo que hace que este libro sea breve pero simple es que no todos comienzan en el mismo lugar. Algunos hacen ejercicio, pero no necesariamente comen muy bien, algunos manejan bien el estrés, pero tienen dificultades para manejar su vida personal, y cada uno de estos se aborda en la dosis correcta, en el núcleo de lo que significa tomarse en serio lo de ese templo de Dios que te dio en orden. ¡Imagínese si Dios le confió el cuidado de su iglesia y simplemente lo deja ir! Bueno, eso es lo que le estamos haciendo a nuestros cuerpos. ¿Es de extrañar que no estemos saludables, que tengamos más problemas de salud que nunca y que tomemos cualquier alimento disponible porque tenemos poco tiempo? Este es solo el recurso para que dejes de encontrar excusas y comiences a estar saludable nuevamente.

Recibí los cumplidos Good Health, Good Life de Joyce Meyer de Faith Words, una división de Hachette Book Groups por mi honesta revisión. No recibí ninguna compensación monetaria por una revisión favorable y las opiniones contenidas aquí son estrictamente mías. Me encanta hacer que esto se revise justo cuando comencé mi propio viaje de regreso a la salud y el bienestar espiritual y amo el enfoque directo y sin sentido que uno puede esperar en este recurso fácil de entender y usar. Para mí, este es un merecido 5 de 5 estrellas.
05/11/2020
Frick Vecino

A medida que 2015 llega a la vuelta de la esquina, cada uno de nosotros piensa en lo que podemos cambiar, mejorar o, al menos, hacer de manera diferente en el año siguiente. Una de las maestras bíblicas más importantes del mundo y una de las autoras más vendidas del New York Times, Joyce Meyer, entiende que la vida moderna es agitada, por lo que ha creado un plan práctico para lograr una buena salud, un día a la vez.

En Buena salud, buena vida: 12 claves para disfrutar del bienestar físico y espiritual, Joyce Meyer ofrece un plan de 12 claves para una buena vida y buena salud que nos ayudará a desarrollar hábitos que cambien la vida para un estilo de vida más saludable, sin importar su nivel actual de salud. Al seguir sus consejos simples y efectivos sobre alimentación, ejercicio, descanso y manejo del estrés, desbloqueará un nuevo nivel de bienestar, lo que le permitirá vivir la vida plena que debe llevar.

Cada capítulo o clave se centra en algo diferente que puede hacer para tener una vida mejor. El libro comparte cinco maneras de nutrir el amor propio todos los días, hay cinco maneras de acelerar su metabolismo, hay cinco maneras de ser un comedor consciente y hay otras cinco maneras de nutrir su espíritu.

Aquí están las 12 claves abordadas en Buena salud, Buena vida para lograr la salud física y espiritual este año: Obtenga la ayuda de Dios, aprenda a amar su cuerpo, domine su metabolismo, haga ejercicio, coma de manera equilibrada, riegue su vida, tenga en cuenta la alimentación , Controle su hambre espiritual, elimine el estrés, viva con la visión correcta, facilítelo y asuma la responsabilidad.

¡Todas estas son muy buenas claves para una gran vida para todos nosotros! Si bien el libro se deriva del material publicado anteriormente, el libro de Joyce Meyer de noviembre de 2008 llamado Look Great, Feel Great. Nunca he leído ese libro y, por lo tanto, cuando lo estaba leyendo era nuevo y fresco para mí.

En cada clave, Joyce explica cuál es el principio importante y por qué es vital para la salud física y espiritual. Luego hace varias sugerencias para incorporar ese cambio en nuestras vidas. Al final de cada clave, nos pide que escojamos tomar tantas de las sugerencias que creamos que necesitamos y escribirlas en el espacio provisto. Eso determina si terminamos haciéndolos todos o tal vez solo haciendo uno o dos. Ella dice que lo importante es que hacemos lo que más necesitamos hacer.

La cantidad de tiempo que dedicamos a cada tecla depende completamente de nosotros. Ella nos aconseja que no nos apresuremos, sino que los tomemos uno a la vez hasta que se conviertan en hábito antes de continuar. Joyce insta al lector a leer el libro completo y luego volver al principio para trabajar en las teclas, una por una.

Me encanta este libro porque es una lectura rápida. Puede levantarlo y dejarlo sin preocuparse por dónde lo dejó exactamente. Lo sabrás porque habrás incorporado ese cambio en tu vida como un hábito, así que sabrás pasar a la siguiente clave.
05/11/2020
Jarl Schaad

Un gran libro que puede llevarse en su bolso o simplemente dejarse en el automóvil para cuando tenga un momento.

Cada capítulo o clave se centra en algo diferente que puede hacer para tener una vida mejor.

1. Obtenga la ayuda de Dios
2. Aprende a amar tu cuerpo
3. Domina tu metabolismo
4. Ejercicio
5. Comer de forma equilibrada
6. Riega tu vida
7. Sé consciente de comer
8. Controle su hambre espiritual
9. De-Stree
10. Vive con la visión correcta
11. Hazlo facil
12. Asumir la responsabilidad

Todas muy buenas claves para una gran vida.

Es un capítulo pequeño pero realmente me encantó Obtener la ayuda de Dios. Como católico rezo. Es algo que comencé a hacer a medida que envejecía todas las noches y, a veces, a diferentes horas del día si el estado de ánimo me golpea.

Pedirle a Dios lo que quiero en lugar de rezar por las cosas. Mientras rezo, nunca he pensado en pedir lo que necesito y quiero en mi vida. En las últimas semanas he aprendido a orar y hablar con Dios desde un lugar completamente diferente.

Domina tu metabolismo fue otro gran capítulo. Lleno de todas las cosas que realmente sabemos si pasáramos algún tiempo pensando realmente en la razón por la cual nuestro cuerpo es de cierta manera. Voy a aprender totalmente cómo hacerlo para quemar más calorías.

Por último, también me encantó tomar responsabilidad. Durante los momentos de nuestras vidas, debemos asumir la responsabilidad de dónde estamos en nuestras vidas. Puede ser difícil de ver y todos cometemos errores, somos humanos después de todo, así que esto es de esperar. Tómese un momento para ver realmente dónde fue responsable y enfrentarlo. Deje de odiarse a sí mismo, irrespetarse a sí mismo y hacerse la víctima. Todos somos las estrellas de nuestra propia realidad. ¡Ser una estrella!

Después de cada capítulo hay una sección llamada Actuar en ella donde puede agregar sus propias notas.

Este es realmente un guardián y si te interesa la autoayuda, ¡esto es para ti!
05/11/2020
Berkin Debois

Buena salud, buena vida: 12 claves para disfrutar del bienestar físico y espiritual, publicado por FaithWords, se basa en material publicado previamente en Look Great, Feel Great. Pero esta versión más pequeña y compacta es muy útil para llevar con usted o para mantenerse cerca cuando necesite un estímulo positivo y consejos sobre los cambios que puede hacer para llevar un estilo de vida más saludable.

Los 12 capítulos, o claves, están llenos de consejos prácticos de sentido común que todos hemos escuchado, pero ciertamente vale la pena repetir. Cada capítulo es breve, pero contiene un mensaje que todos debemos aprender sobre cómo cuidarnos. Las 12 claves son:

1. Obtenga la ayuda de Dios
2. Aprende a amar tu cuerpo
3. Domina tu metabolismo
4. Ejercicio
5. Comer de forma equilibrada
6. Riega tu vida
7. Sé consciente de comer
8. Controle su hambre espiritual
9. Desestresarse
10. Vive con la visión correcta
11. Hazlo facil
12. Asumir la responsabilidad

Al final de cada mensaje, Meyer enumera 5 acciones que amplían lo que dijo para brindar claridad o ayudarlo a seguir con éxito lo que ha aprendido. ¡Lo último en cada capítulo es Actuar en él! Ella proporciona un lugar para que escriba y comprometa lo que planea hacer para implementar la lección aprendida en su estilo de vida actual. Estas son lecciones que Meyer ha aprendido de la experiencia. Recomiendo esto para las personas que desean comenzar a tomar decisiones más saludables.

Recibí este libro sin costo para mí del Hatchette Book Group para fines de revisión. Yo no estaba obligado a escribir una crítica positiva.
05/11/2020
Stafford Schlett

Creo que la mayoría de nosotros tomamos muchas resoluciones de Año Nuevo que olvidamos después de unas semanas porque estamos empantanados con la vida. Con Good Health, Good Life Joyce Meyer ofrece 12 capítulos llamados claves que guiarán a los usuarios sobre cómo construir y mantener con éxito una vida física y espiritual más saludable. Cada tecla se enfoca en un elemento importante y luego el usuario decide si ese elemento es algo en lo que necesitan enfocarse en sus propias vidas, de ser así, el libro ayuda al usuario a descubrir cómo tomar los pasos necesarios. Me encanta el tamaño de este libro, es lo suficientemente pequeño como para guardarlo en un bolsillo o bolso, por lo que es muy portátil. Un libro fácil de leer y entender, la Sra. Meyer escribe de una manera muy fácil de relacionar. Las claves (capítulos) se centran en temas con los que muchos de nosotros luchamos a diario, ya sea comer, hacer ejercicio o encontrar nuestro camino de regreso a Dios. Hay información práctica sobre cómo llegar a donde necesitamos estar, incluso hay un acto sobre al final de cada capítulo que nos anima a escribir nuestros objetivos. La Sra. Meyer incluso proporciona una lista de verificación diaria para la buena salud. No es solo otro libro de soluciones rápidas, sino que este libro inculca ideas que cambian la vida y que alienta al usuario a trabajar en las áreas problemáticas de su vida para poder vivir la vida de la manera que Dios quiere que lo hagamos.
05/11/2020
Peonir Scocca

Las dietas van y vienen. Volver a encarrilar su vida y sentirse saludable debe ser algo que dure. El autor ha tomado medidas bien conocidas para la salud y las ha hecho identificables. Cada capítulo cubre un paso hacia la buena salud, tanto física como espiritualmente. Los capítulos son lo suficientemente cortos como para transmitir el mensaje sin sentirse abrumado por la información. La parte posterior del libro tiene algunas páginas para usar como listas de verificación y guías con líneas para escribir.

He leído varios estudios bíblicos de este autor y los disfruté. Pero creo que disfruté este libro aún más. Es un pequeño libro, así que no se siente abrumador. Pero el autor ha tomado un enfoque muy práctico y bíblico para cambiar la salud y convertirla en un cambio de estilo de vida. Ella comparte sus propias experiencias personales para hacer que el libro sea más agradable y relatable. Definitivamente recomendaría este libro a cualquiera que esté cansado de sentimientos lentos y drama de dietas.

Recibí este libro de forma gratuita de Hachette Book Group a cambio de mi honesta revisión.
05/11/2020
Husain Vaibahv

El comienzo del libro era un conocimiento muy básico de la dieta y el ejercicio, la segunda mitad del libro se metió más en la parte espiritual y cómo Dios tiene un plan para nosotros, incluso con dieta y ejercicio, y cómo en todas las cosas de la vida debemos ¡Apóyate más en él, y haz de él una prioridad, y luego nos ayudará a superar nuestras luchas!

Lectura corta!

Una de las principales negativas que me llama la atención es que mencionó que la tensión muscular que causa las migrañas, al ser una migraña crónica, me frustra la información inexacta, así que solo trate de señalarla cuando la lea para ayudar a abogar por los golpes que sufren.

Si necesita una lectura rápida, y algunos buenos recordatorios sobre la dieta y el ejercicio, recoja este libro si desea un aspecto espiritual. Dios quiere que estemos sanos no solo espiritualmente, sino también física, mental y emocionalmente.
05/11/2020
Ezekiel Burakowski

Lea este libro como parte de un grupo de lectura en el que estoy. Tengo antecedentes médicos además de ser un entrenador de bienestar y ¡pensé que este libro era perfecto! Joyce Meyer adopta un enfoque de salud muy holístico y basado en la fe, mientras aplica la ciencia y la investigación para una base sólida de salud y estado físico para cualquier persona. Gran libro para principiantes para aquellos que desean hacer cambios duraderos en su salud: cómo y por qué. Gran actualización para todos aquellos en su viaje. Me encanta su "llamado a la acción" para aplicar cada capítulo.
05/11/2020
Messing Scherb

Muy buenos consejos

Disfruté los 5 pasos en cada capítulo y la información que se incluyó en cada uno. Es una lectura buena y fácil con buenos consejos. Recomendaría este libro a cualquiera que necesite un poco de aliento y dirección para estar saludable y sentirse mejor consigo mismo.
05/11/2020
Amanda Marchitto

Un montón de buenos recordatorios sobre la buena salud, pero también un recordatorio de que más nos asociamos con el Señor y caminamos en el Espíritu a medida que trabajamos en nuestra salud porque nuestra salud no puede sobrevivir solo con fuerza de voluntad, ¡porque eso puede cambiar con el razonamiento!
05/11/2020
Fokos Hume

No hay nada nuevo o novedoso en este libro, pero la información se brinda de manera alentadora, con pasos para ayudar al lector a motivarse y comenzar en una nueva dirección más saludable en su vida.
05/11/2020
Weisler Kerscher

Este es un libro informativo e inspirador (corto) que hace posible cambiar sus malos hábitos de salud.
05/11/2020
Lucais Kaszynski

En Good Health, Good Life, Joyce Meyer exploró doce claves diferentes para ayudar a los lectores a vivir una vida mejor física y espiritualmente. El libro cubrió temas como, recibir la ayuda de Dios, amar tu cuerpo, dominar tu metabolismo, ser consciente de lo que estás consumiendo, beber mucha agua, desestresar tu vida y mucho más. Alentó a los lectores a leer primero todo el libro y luego volver a leer el libro y elegir una o dos cosas e intentar gradualmente enterrarlas en su vida diaria. Luego continúe el proceso y conviértalo en un compromiso de por vida. Este libro contiene material de su libro, "Lucir bien, sentirse bien".

Uno de mis capítulos favoritos fue "Aprende a amar tu cuerpo". Este capítulo discutió por qué las personas odian sus cuerpos y por qué rechazan la forma en que Dios los hizo ser. Una de las principales razones por las que a la gente no le gustan sus cuerpos es porque algunos han recibido abusos físicos desde su infancia y otros han recibido comentarios negativos y degradantes sobre sus cuerpos que los han llevado a vivir en constante vergüenza. Otra razón es que nos animamos a mirar innumerables imágenes de los medios de los cuerpos perfectos. Muestran constantemente celebridades y modelos muy en forma y bien armados. Y los medios usan la iluminación correcta y son maestros en el uso de Photoshop. Joyce Meyer compartió que las personas que viven con vergüenza por sus cuerpos deben aceptar el amor de Dios por ellos y aprender a amar sus cuerpos donde están. También discutió que debemos centrarnos más en nuestra salud general y no en lo que dice la escala.

Recomendaría este libro que cambia la vida a cualquiera que esté listo para comenzar el viaje hacia una vida saludable, física y espiritualmente. Joyce Meyer hace un excelente trabajo cubriendo los pasos para vivir una vida saludable al compartir información útil sobre nutrientes, metabolismo, alimentación adecuada y agua potable. Pero lo que más me gustó de este libro es cómo incorporó lo importante que es estar espiritualmente saludable y dejar que Dios lo ayude en su camino hacia la salud. Este libro me enseñó la importancia de pedirle ayuda a Dios y recibir su ayuda divina y darle la carga de lo que nos está haciendo comer en exceso. Si los lectores siguen las claves de este libro y desarrollan hábitos saludables, ¡toda su vida cambiará drásticamente!

"Recibí este libro gratis de Hachette Book Group / Faith Works".
05/11/2020
Khalid Roh

No esperaba mucho, pero realmente disfruté este libro. Relativamente rápido, fácil de leer y no mucho mumbo-jumbo. Realmente estuve de acuerdo con todo lo que dijo sobre la salud. No vi ninguna cita bíblica cuestionable. Me gustaría comprar eventualmente.

Editado para agregar: compré y volví a leer este libro, con un resaltador y nuevamente me impresionó. Lo mantendré cerca para volver a leer mis aspectos más destacados, ya que mantiene el aspecto de mantenerse saludable relativamente básico y fácil.

Editado para agregar (nuevamente). He releído este libro nuevamente después de leer el libro de Stormie Omartian "Greater Health God's Way". ¡Qué contraste! El libro de Meyer hace que estar saludable sea un proceso positivo, agradable y alcanzable. El libro de Omartian (para mí) daba miedo en sus reglas y rituales; lo encontré excesivo, obsesivo y cuestionable en sus hechos. ¡Quédate con el consejo de Meyer!

Editado para agregar (una última vez) Debido a que disfruté mucho este libro, pedí el "Look Great, Feel Great" de Meyer. "Buena salud, buena vida", es básicamente una versión reducida y concisa de "Lucir bien, sentirse bien". Las mismas 12 llaves y premisa básica, pero mucho más cortas.
05/11/2020
Pritchett Nouchtaev

Realmente disfruté este libro de Joyce Meyer. Las 12 teclas eran perfectas y aprendí algo de cada una. Ella señala que este libro no se trata de ponerse "flaco" sino que encontrará su peso ideal al tratar su cuerpo correctamente. Joyce también nos muestra que hay otras razones además de nuestra vanidad para estar saludable, y esas son las razones correctas, que son las que lo ayudarán a retener y mantener sus metas. También amo el aspecto espiritual y mental de todo. Ella realmente me ayudó durante un momento difícil recordando cuidarme y me referiré a este libro a menudo.

Gracias a NetGalley y al editor por la oportunidad de revisar este gran libro para mi sincera opinión.
05/11/2020
Graniela Beyerlein

Buena salud, buena vida:
12 claves para disfrutar del bienestar físico y espiritual
Por Joyce Meyer

Este pequeño libro, de la autora y oradora más vendida, Joyce Meyer, se centra en los pasos prácticos para el bienestar. Gran parte del material proviene de su libro publicado anteriormente Look Great, Feel Great, sin embargo, el material sigue siendo bueno y relevante para hoy.

Se trata de encontrar el equilibrio en un plan práctico y abordar la salud un día a la vez. Joyce da 12 claves para una vida saludable, todo con consejos prácticos. Ella comparte desde la experiencia personal.



Revisado por Heath Henwood.
Copia recibida a través de NetGallery a cambio de una revisión honesta.
Los libros revisados ​​por Heath se pueden encontrar en http://books-reviewed.weebly.com/

05/11/2020
Eldreeda Juengling

Este es un gran libro pequeño. Aunque el material se publicó anteriormente en un libro más grande, el material esencial aparece aquí. Realmente me gusta la forma en que Meyer ha dado cinco acciones sugeridas para cada tecla. Se nos recomienda elegir al menos uno para trabajar. Eso hace que el plan de una vida saludable sea realmente factible. Ella nos recuerda que este es un viaje para que podamos tomarnos nuestro tiempo, asegurándonos de incorporar una sugerencia antes de continuar. Realmente me gustó este libro y lo recomiendo.
Ver mi reseña completa en http://bit.ly/189sG29.
05/11/2020
Trocki Maraia

Este fue un buen libro para ayudar con recordatorios sobre los principios de buena salud y la motivación para seguirlos. No fue particularmente esclarecedor o revelador. No es un tipo de libro de llamada de atención, más como un recordatorio para hacer las cosas que ha escuchado y sabe hacer para llevarse consigo todo el tiempo. Joyce Meyer es muy real y realista, y tiene buenos ejemplos para respaldar sus puntos. Ella claramente está haciendo esto realmente ella misma. ¡Y se ve genial en sus 70!
05/11/2020
Furlani Tatton

¡Pensé que estas eran grandes ideas y noté que ya estaba trabajando en algunas de ellas! Ella los dividió en doce categorías clave y luego sugirió cinco formas de lograr cada área. Quería leer esto antes del año nuevo, por lo que podría ayudar con algunas resoluciones de Año Nuevo. Como ella menciona que puede tomar casi un mes formar un nuevo hábito, me enfocaré en una o dos categorías clave cada mes.
05/11/2020
Debby Mckernan

El libro comienza con Dios, así que si no te gusta eso, puede apagarte.
Comer sano, hacer ejercicio, tener una relación espiritual con Dios.

Como realmente no tengo problemas alimenticios ni tengo sobrepeso, muchas de las primeras partes del libro (Claves 2-7) me parecen desperdiciadas. A veces ceno durante 3-4 horas, pastando lentamente, pero no comiendo demasiado.

Admito que disfruté las últimas partes del libro, aunque una vez más, gran parte parecía ser demasiado obvio.
05/11/2020
Uzzi Philley

Información muy básica sobre cómo incorporar más salud, tanto física como espiritual. Joyce no lee la versión de audio, lo que me parece extraño teniendo en cuenta que es una pastora que habla mucho. La voz del narrador era demasiado fácil de desconectar, por lo que me encontré solo medio prestando atención.
05/11/2020
Larine Steier

Libro compacto lleno de excelentes consejos cristianos para estar saludable. ¡Lo recomiendo altamente! Mis secciones favoritas eran sobre el estrés y pedirle ayuda al Señor. Si necesita motivación adicional para mantener un estilo de vida más saludable, ¡pruebe este libro!
05/11/2020
Celie Guillemette

No sé qué esperaba de este pequeño libro, pero ciertamente fue más de lo que obtuve. Las doce claves son buenas y sólidas, pero
No son nada nuevo.

Puedes encontrar toda mi reseña en Cuaderno de Carol.
05/11/2020
Krissy Albrekht

Escuché este libro en mi Kindle a través de Overdrive. Es genial poder leer audiolibros de la biblioteca desde casa en mi Kindle. Disfruto escuchando libros de Joyce Meyer. Ojalá me ayuden a ser una mejor persona.
05/11/2020
Blumenthal Gode

Estoy leyendo este libro como parte del estudio de Cuaresma, y ​​debo decir que realmente me gustó. Pensé que tal vez sería repetitivo de algunos de sus otros libros, pero realmente no lo era. Este es un gran pequeño libro que sería útil para mucha gente.
05/11/2020
Melodie Stockman

Impresionante libro!

Este libro fue simple pero muy informativo. Joyce Jump comenzó mi estilo de vida saludable. Me encanta cómo incorporó las Escrituras de una manera significativa. Me ayuda saber que en este viaje saludable no estoy solo.
05/11/2020
Beau Scrip

Verdad y simple

Este libro tiene tanta verdad. Es simple y fácil de seguir, me encanta la lista de verificación diaria.

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